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    甲状腺疾病的保健
    发布于:2016-3-17 8:31:34   浏览次数:1742次

    甲状腺疾病的保健

    一、甲状腺疾病护理
      1、配合治疗:指导病人遵医嘱补充碘剂。
      2、病情观察:观察病人甲状腺肿大的程度、质地,有无结节及压痛。
      3、心理护理:指导病人恰当修饰,消除自卑。
      4、健康指导:多进食含碘丰富的食物,如海带、紫菜等海产品类食物。避免大量摄入阻碍TH合成的食物及药物。妊娠期、哺乳、成长发育期增加碘的摄入。
      二、饮食保健
      甲状腺病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生、起居养生等多方面。
      1、精神养生。众所周知,不良情绪是人类健康的大敌。生活温饱后,人体生病的原因主要来自精神情绪,既中医所说的“气生百病”。甲亢被认为是一种与情绪密切相关的“心身疾病”,甲状腺病患者往往在生气、紧张时感觉到脖子更加粗大憋闷,眼睛胀痛等等。需要长期服药、担心不能治愈,是甲状腺病人的心病。所以,要战胜甲状腺病、预防甲状腺病,首先需要做到的就是避免不良情绪刺激,保持一个良好的心态。对待疾病这位不速之客,我们不能生硬推挡,要找到它的弱点最后友好地分手。这里给甲状腺病患者介绍二个简单的精神养生练习方法。一是早上一睁眼,心里马上就默想“今天真是好心情”,让自己怀着愉悦的心情开始每一天;二是临睡前做十分针的调吸放松:端坐排除杂念,先尽可能的深深吸一口气,然后很缓慢的把气一点点地呼出,使繁杂的心态平静下来,机体得到放松休息。
      2、经络养生。通过自我指压按摩方法,达到疏肝、健脾、补肾的目的。经络是连接五脏六腑的网络桥梁,穴位是人体气血聚积的交点。甲状腺病可以对相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴,心慌可按摩手部的内关穴,甲亢选择补阴的重要穴位三阴交,甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等。
      3、饮食养生。中医理论认为,药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味,针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
      甲亢患者不能吃的食物有:含碘食物。碘是制造甲状腺激素的原料,因此不要吃海带和紫菜。辛辣、烟酒等刺激性等食品。它们可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛,心跳加快出汗更多,神经精神更加兴奋。
      甲亢患者适合吃的食物有:甲鱼、乌龟能补肾滋阴散结。阿胶、龙眼肉等补血食物。平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤,用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火,熟者可滋五脏之阴”。柑橘富含维生素C和钾,对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。
      甲减患者病人胃肠蠕动慢,容易水肿和血脂高,因此不宜吃生冷油腻和咸的食品,饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用,如当归、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处。此外,甲减患者易出现便秘,属于肠蠕动慢气虚推动无力所致,服用清热泻下药虽然能解一时之急,但会导致许多后患,因此不宜使用。
      甲状腺肿大和结节患者要少吃十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等,因为它们含有一种刺激能甲状腺肿的物质硫氰酸,多吃可引起甲状腺肿大加重。要多吃富含硒的食物,如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等。
      4、体质养生。根据甲状腺病患者个人的体质状况,平时可适当地配合一些相对平和的调体中成药。如阴虚体质用六味地黄丸,阳虚体质用金匮肾气丸,气郁体质用逍遥丸等。
      5、起居养生。甲状腺病与不良生活习惯和行为方法有关,如高强度的工作,劳累紧张、熬夜等等。因此,甲状腺病的康复需要减压减负,形成规律的生活习惯。睡“子午觉”也是一个简便易性的养生方法,即晚上十一点前睡觉,中午稍事休息对身体有利。甲亢一般夏天较重和易复发,甲减则冬天较重,患者还要顺四时避寒暑。